血糖値が急上昇するのは怖いけど、甘いものが食べたい時は、
ブラック珈琲を先に飲んだり、
高カカオチョコ(小)を一つまみしたり、シナモンを少し入れた緑茶を飲んでから…にしてる。
甘いものは止められないから、糖尿病になりにくい最大限の努力はしたい。