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神経高ぶって寝付けない時のおすすめありますか？

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 4
    • リブロース芯
    • 21/05/12 12:21:12

    何をしても眠れない時あるよね。
    焦って余計眠れなくなって、すごいストレスで悪循環になる。
    だから、もう無理に寝ようとしないで薄暗い灯りでゴロゴロしてると眠くなる。
    スマホ、テレビ、パソコンの画面は見ない。

    • 1
    • 21/05/12 12:19:33

    カモミールティー

    • 0
    • 2
    • インサイドスカート
    • 21/05/12 12:14:45

    神経高ぶってるとわかったら 誰かと話すのが一番落ち着く。寝る前じゃ迷惑だか帰ってきて家族とくだらない話しでもするといいよ

    • 0
    • 21/05/12 12:11:06

    疲れてないから寝れないんだよ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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