- なんでも
- Obakin
- 21/05/02 03:30:28
https://www.youtube.com/watch?v=8YR-SI-xgmQ
頑張って痩せて行く様を見守って!
痩せる方法あれば教えて欲しいな。
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Pickup
https://www.youtube.com/watch?v=8YR-SI-xgmQ
頑張って痩せて行く様を見守って!
痩せる方法あれば教えて欲しいな。
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YouTubeは見ないけどここは見てるよ頑張れ
とりあえず体重キープ中!
1ヶ月1kg減目標にしてますがまずは目標達成!
#6アップしました!
どーも!オバキンです!まだ頑張ってますよ!
https://www.youtube.com/channel/UCsX6sI-TsNp0MaXkNOtwWrg
ぴよぴよ
>>181
まだ太ももプニプニしてますが引き締めて行こうと思います!
>>180
スゴイ!!
頑張ってますね!
私も頑張ります!!
太もも57センチから54センチに減ったよー!
>>176
ZOZOスーツでの計測では71.8cmでしたが実際メジャーで測るとウエスト74.5cm、ヘソの下辺りは88cmありました
>>175
嬉しい!!!!!!!ありがとうございます!
頑張ります!
>>174
出勤時に歩くって良いですね!いや本当に痩せなくなりました。年取ると痩せにくいとは聞いてはいましたが
ここまでとは思いませんでした。
全然太ってないよ
ウエスト何センチ?
わたしなんか163の63だよ
ちなみに筋トレはずっとやってるから、そこまでだらしない体ではないはず
チャンネル登録したぞー!がんばってね!
>>173
出勤時に片道20分くらいだけど歩いてます。でもついつい自転車やバスを使いたくなる~今47歳だけど、年々痩せにくくなってる
>>172
私も本当は夕食後に歩きたいんですが時間的に難しいです。
166cm58kgで主とほぼ同じ。歩いたりしてるけど、その分食べちゃう。
>>168
お腹へこんだんですね!
筋トレ何やってますかー?
>>167
頑張りましょう!!!何で痩せるかと、途中経過教えて下さい!
>>166
持ってたの?もう使わないのかしら?
私も主と同じ身長体重。
今月入ってから、痩せるより筋肉付けよう!と思って筋トレしてるよ。
少しお腹は引き締まったかな?って感じ。
年取ったら体重よりも筋肉だと思うよ。
お互い頑張ろう!
159 63
目標 今年の内にあと五キロダウン。
やだゾゾスーツナツカシイワネ
>>162
今はZOZOタウンでは買えないと思う。メルカリなら
あるかも。サイズ展開もあるはず。
>>162へーすごい!
>>159
昔はガリガリでした。今は上半身は腕が太いのと
背中の肉がひどいです。デコルテと胸は肉が無いです。
胸はぺったんこですがたわんでます。
>>158
ZOZOタウンで買ったZOZOスーツです!これ着て
ZOZOタウンのアプリ使って全身を撮影すると
全身のサイズが測れますよ!
>>157
朝起きてトイレ行って、朝食前に全裸で測った体重が
落ちてるのでやはり効果あるのかもしれないです!
>>158
欲しいの?
主さん、昔はスタイル良かったのでは。
今も上半身は細いよね。
その服どこで売ってるの?
>>156
誤差もあるけど、コンスタントに毎日同じ時刻の体重が1キロ少ないなら痩せてきたのかも。
久しぶりー!動画は作ってないけど運動する様になったからかな?便秘も解消して体重が1キロ減ったわ!
ただの誤差かな?
ちょっと動画作るの面倒になって来ました(笑)
運動はやってます。
>>152
あ、ありがとう。
>>151
地道にやって行きます!
>>137
そう、あなたのキャッチフレーズは【はじけるフレッシュMom】に決めた!
貧相なガリガリに痩せ過ぎないでね~
(つд;*)
162cmで58って健康的な体重じゃない?
50歳ならダイエットってよりは、運動して健康的な体づくりを考えた方がいいと思うよ。
>>148
ありがとうございます!!!!
ぴよぴよ
私より2歳お姉様で身長同じ。
応援してます!
>>144
では、体重減ではなくダルンダルン解消の為にやって行きます!
>>143
ありがとうございます!カルシウムもしっかり摂取しようと思います。
>>142
コメントにもあったけど意外と知らない人がいてビックリしたわ。
BMIは22.1なら普通体型です。
標準体重のBMIを22として計算
162cmの標準体重は57.7kgです。
年齢的に骨密度気をつけてくださいね
ZOZOスーツ知らない人いてびっくりだね
>>140
私もそう思うわ。
50歳...
自分の親がこんな事してたら恥だなと思ったw
夜更かしはダイエットに良くないと聞いたのでそろそろ寝ます。
今回は15年前のデニムにチャレンジしてみました。
https://www.youtube.com/watch?v=pOUD6fq69bg
>>135
リアルでは大人しいタイプですが、冒険してみました!