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50歳162cm.58kg痩せたい！ （2ページ）
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- 174
- ウワスジ
- 21/05/15 20:58:18
>>173
出勤時に片道20分くらいだけど歩いてます。でもついつい自転車やバスを使いたくなる～今47歳だけど、年々痩せにくくなってる -
- 173
- Obakin
- 21/05/15 20:00:54
>>172
私も本当は夕食後に歩きたいんですが時間的に難しいです。 -
- 172
- ウワスジ
- 21/05/15 18:21:41
166cm５８kgで主とほぼ同じ。歩いたりしてるけど、その分食べちゃう。
-
- 171
- Obakin
- 21/05/15 18:19:36
>>168
お腹へこんだんですね！
筋トレ何やってますかー？ -
- 170
- Obakin
- 21/05/15 17:41:02
>>167
頑張りましょう！！！何で痩せるかと、途中経過教えて下さい！ -
- 169
- Obakin
- 21/05/15 17:29:05
>>166
持ってたの？もう使わないのかしら？ -
- 168
- サガリ
- 21/05/15 17:10:24
私も主と同じ身長体重。
今月入ってから、痩せるより筋肉付けよう！と思って筋トレしてるよ。
少しお腹は引き締まったかな？って感じ。
年取ったら体重よりも筋肉だと思うよ。
お互い頑張ろう！ -
- 167
- スネ
- 21/05/15 17:02:03
159 63
目標 今年の内にあと五キロダウン。 -
- 166
- ツラミ
- 21/05/15 16:59:48
やだゾゾスーツナツカシイワネ
-
- 165
- Obakin
- 21/05/15 16:55:20
>>162
今はZOZOタウンでは買えないと思う。メルカリなら
あるかも。サイズ展開もあるはず。 -
- 164
- テール
- 21/05/15 10:29:54
>>162へーすごい！
-
- 163
- Obakin
- 21/05/15 10:26:09
>>159
昔はガリガリでした。今は上半身は腕が太いのと
背中の肉がひどいです。デコルテと胸は肉が無いです。
胸はぺったんこですがたわんでます。 -
- 162
- Obakin
- 21/05/15 10:23:15
>>158
ZOZOタウンで買ったZOZOスーツです！これ着て
ZOZOタウンのアプリ使って全身を撮影すると
全身のサイズが測れますよ！ -
- 161
- Obakin
- 21/05/15 10:21:48
>>157
朝起きてトイレ行って、朝食前に全裸で測った体重が
落ちてるのでやはり効果あるのかもしれないです！ -
- 160
- カイノミ
- 21/05/15 10:19:09
>>158
欲しいの？ -
- 159
- ネクタイ
- 21/05/15 10:18:16
主さん、昔はスタイル良かったのでは。
今も上半身は細いよね。 -
- 158
- テール
- 21/05/15 10:08:54
その服どこで売ってるの？
-
- 157
- リブキャップ
- 21/05/15 10:08:13
>>156
誤差もあるけど、コンスタントに毎日同じ時刻の体重が1キロ少ないなら痩せてきたのかも。 -
- 156
- Obakin
- 21/05/15 10:06:05
久しぶりー！動画は作ってないけど運動する様になったからかな？便秘も解消して体重が1キロ減ったわ！
ただの誤差かな？ -
- 155
- はじけるフレッシュMom
- 21/05/08 21:24:16
ちょっと動画作るの面倒になって来ました(笑)
運動はやってます。 -
- 154
- はじけるフレッシュMom
- 21/05/08 21:23:27
>>152
あ、ありがとう。 -
- 153
- Obakin
- 21/05/08 21:22:38
>>151
地道にやって行きます！ -
- 152
- 徳川家康
- 21/05/05 11:59:43
>>137
そう、あなたのキャッチフレーズは【はじけるフレッシュMom】に決めた！
貧相なガリガリに痩せ過ぎないでね～
（つд；*)
-
- 151
- 真田信幸
- 21/05/05 11:54:18
162cmで58って健康的な体重じゃない？
50歳ならダイエットってよりは、運動して健康的な体づくりを考えた方がいいと思うよ。 -
- 150
- Obakin
- 21/05/05 11:53:13
>>148
ありがとうございます！！！！ -
- 149
ぴよぴよ
-
- 148
- 落武者
- 21/05/05 11:35:16
私より2歳お姉様で身長同じ。
応援してます！ -
- 147
- Obakin
- 21/05/05 11:31:32
>>144
では、体重減ではなくダルンダルン解消の為にやって行きます！ -
- 146
- Obakin
- 21/05/05 11:26:26
>>143
ありがとうございます！カルシウムもしっかり摂取しようと思います。 -
- 145
- Obakin
- 21/05/05 11:25:42
>>142
コメントにもあったけど意外と知らない人がいてビックリしたわ。 -
- 144
- 斎藤朝信
- 21/05/05 01:19:26
BMIは22.1なら普通体型です。
標準体重のBMIを22として計算
162cmの標準体重は57.7kgです。 -
- 143
- 細川忠興
- 21/05/05 00:43:56
年齢的に骨密度気をつけてくださいね
-
- 142
- 匿名
- 21/05/05 00:43:09
ZOZOスーツ知らない人いてびっくりだね
-
- 141
- Obakin
- 21/05/05 00:35:10
>>140
私もそう思うわ。 -
- 140
- 下間頼廉
- 21/05/05 00:31:08
50歳...
自分の親がこんな事してたら恥だなと思ったw -
- 139
- Obakin
- 21/05/05 00:17:20
夜更かしはダイエットに良くないと聞いたのでそろそろ寝ます。
今回は15年前のデニムにチャレンジしてみました。
https://www.youtube.com/watch?v=pOUD6fq69bg -
- 138
- Obakin
- 21/05/04 21:12:55
>>135
リアルでは大人しいタイプですが、冒険してみました！ -
- 137
- Obakin
- 21/05/04 21:12:19
>>134
(笑)はじけた音ですか？ -
- 136
- Obakin
- 21/05/04 21:11:41
>>132
はじけそうですか！ありがとうございます！実物は
ダルダルですよ(笑) -
- 135
- 上杉謙信
- 21/05/04 17:18:36
あら、元気な母さんだね
-
- 134
- 宮本武蔵(強い)
- 21/05/04 13:22:51
わぁ～美味しそうw
(*・・)σ ( * )
ぱーんっ！！ -
- 133
- 沖田総司
- 21/05/04 13:19:54
主さんは、はじけそうに元気な体ですね。
ウインナーなるものみたいでいい！ -
- 132
- 沖田総司
- 21/05/04 13:19:50
主さんは、はじけそうに元気な体ですね。
ウインナーなるものみたいでいい！ -
- 131
- Obakin
- 21/05/04 13:12:28
>>129
いや、58kgだよ。 -
- 130
- Obakin
- 21/05/04 13:11:44
>>128
なるほどね！図鑑でしか見た事ないなー。 -
- 129
- 馬場信春
- 21/05/04 11:50:02
58キロ以上あるでしょ！65くらい？
-
- 128
- 今川氏真
- 21/05/04 11:47:27
>>127
幼少期、水玉模様の虫を見たよね～
あれだｗ
美味しそうにぷりぷりしとるな！ -
- 127
- Obakin
- 21/05/04 09:31:30
>>122
カミキリ虫ってどういう事？ -
- 126
- Obakin
- 21/05/04 09:30:57
>>121
健康的に引き締め頑張ります！ -
- 125
- Obakin
- 21/05/04 09:30:28
>>119
深キョン？！照れるね。深キョンほど胸あるといいな。
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