主が忙しいふりしてやらせたら？
お風呂から呼ばれても
「いま料理してて手が汚れてるから、体拭いて服着させてあげてー」って言うとか。
そのために、私は、わざとお風呂の時間にハンバーグ作ったりした笑

あとは、その都度言うことかな。
オムツもお尻を拭いてから「後は俺にやらせて！」って言われたら「えーそれぐらいすぐできるからいいよー。じゃあ次、うんちしたら変えてくれると助かるー！ありがとう！」って言う。先にお礼を言われたら嫌とは言えないだろうからね。それで次は最初からやらせるとか。

あとね。外で育児アピールしてるパパいるけど、子育て経験がある人から見たらアピールだけだってバレバレだよ。周りは意外と気がついてるかもよ。