- なんでも
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>>106
すごい量だね。というかその体重で2ヶ月1.5kgとかスローペース過ぎない?
とりあえず毎食ご飯茶碗一杯とサラダ、味噌汁、メインに肉か魚(200gくらい)でやったら1ヶ月で10kgは余裕で落ちるよ。- 2
>>106
すごい量だね。というかその体重で2ヶ月1.5kgとかスローペース過ぎない?
とりあえず毎食ご飯茶碗一杯とサラダ、味噌汁、メインに肉か魚(200gくらい)でやったら1ヶ月で10kgは余裕で落ちるよ。
21/01/27 21:47:33