- なんでも
-
夜なるべく早く食べる。はだめ?
私ダイエット中だから、お酒辞めて、夜ご飯を17時くらいにして、それから寝るまでは食べない。
で、8キロ痩せたよー。今までダラダラ晩酌しながら食べてたからそれだけで痩せた。運動は軽くプランクだけ- 1
夜なるべく早く食べる。はだめ?
私ダイエット中だから、お酒辞めて、夜ご飯を17時くらいにして、それから寝るまでは食べない。
で、8キロ痩せたよー。今までダラダラ晩酌しながら食べてたからそれだけで痩せた。運動は軽くプランクだけ
21/01/17 22:37:39