- ダイエット
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こんばんは
朝→塩おにぎり、ウィンナー1本、白湯
昼→チキン南蛮弁当
夜→胡瓜の漬け物
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ1
運動→ラジオ体操、YouTube動画、足ぱか
明日も頑張ります。- 0
こんばんは
朝→塩おにぎり、ウィンナー1本、白湯
昼→チキン南蛮弁当
夜→胡瓜の漬け物
間食→なし
晩酌→発泡酒2、酎ハイ1
運動→ラジオ体操、YouTube動画、足ぱか
明日も頑張ります。
20/12/12 01:08:14