- なんでも
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急に減らすのはしんどいと思うので、お米を雑穀や麦ご飯に変更。
おやつのくっきーなどはソイジョイみたいな大豆粉でつくったもの、アイスクリームよりヨーグルト。
少しずつカロリーを減らしてみよう!- 0
急に減らすのはしんどいと思うので、お米を雑穀や麦ご飯に変更。
おやつのくっきーなどはソイジョイみたいな大豆粉でつくったもの、アイスクリームよりヨーグルト。
少しずつカロリーを減らしてみよう!
20/10/31 16:51:16