- ダイエット
- 石田三成
- 20/10/26 19:56:50
159センチ、55キロ
食パン一枚
パスタ、サラダ、カフェラテ（無糖）
さんま、肉じゃが、なめこ味噌汁
間食 柿ピー
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ダイエット始めた。
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- 10
- 富士山
- 20/11/04 12:17:40
ランニング、
ウオーキング -
- 9
- 大谷吉継
- 20/11/01 20:50:35
おにぎり
すき焼き（野菜多く、肉少なめ）
焼きそばの野菜だけ、大豆の燻製
ランニング -
- 8
- 大谷吉継
- 20/11/01 01:02:37
おにぎり
サラダ、チキン、
豚肉と野菜の塩麹炒め、きゅうりナムル、キムチ、黒豆燻製、白菜スープ
ランニング -
- 7
- 最上義光
- 20/10/31 04:39:18
バナナ
サラダ、一口ヒレ、おにぎり、
春菊パスタ（麺少なめ）、きゅうり、チキンのサラダ
運動できなかった。明日はするぞ。
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- 6
- 佐竹義重
- 20/10/28 21:09:21
サケのおにぎり（小）
ヨーグルト、サラダ、そうめん
ワカメ浸し、サラダ巻き、
ランニング
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- 5
- 山本勘助
- 20/10/27 21:00:00
バナナ、白湯
ヨーグルト ２個
サラダ、味噌汁、コロッケ1個
ウオーキング＆ランニング -
- 4
- 山本勘助
- 20/10/27 20:58:51
ランニングは10分ウオーキング、２０分ランニングくらいかな。
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- 3
- 三好長慶
- 20/10/27 08:26:55
>>2ランニングの距離はどのくらいしてますか？
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- 2
- 石田三成
- 20/10/26 22:50:28
10月２６日 ランニング
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- 1
- 古田織部
- 20/10/26 20:06:04
痩せる気ないよね？
糖質まみれじゃんよ…
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