>>78
じゃそれ一年頑張って続けなよ
筋肉ついてくれば慣れて回数も自然と増やせるし結果出るよ
ダイエットは長期的に考えないと、精神論では続けられない
自分ができることを自分のペースで一生維持できるやり方でやっていかないと
「痩せたい」じゃなくて「痩せていたい」でしょ？