• No.67 宮本武蔵(強い)

    20/09/11 01:34:29

    私はデブで息子は痩せなんだけど、息子は満腹感が苦手みたい。好物を並べても満腹感がくる前に食べるのをやめる。
    食後しばらくしてデザートにフルーツを切ったら食べるけどこれも少量。リンゴ4当分をひとつとか。
    食べるのが嫌いな訳じゃないけど、少量を味わって食べてる。
    あと、食べる事でストレス発散しない。ストレス感じたらむしろ食べない。
    今はちょうど夏の疲れが出たのかいつにも増して食べなくてどうしたらいいのか悩んでる。
    栄養価が高いらしいからおやつにミックスナッツとドライフルーツでも出してみようかな。

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