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尼子晴久
最近、朝ごはんかなり食べて、お昼と夜はフルーツとかヨーグルトとか軽めに済ませてる。
さっきも朝作って残ったご飯、一人で食べ尽くしちゃった。本当は昼用に残しておこと思ったけど気付いたらなくなってた。暴食だわ。
反省して昼夜はほぼなしにしようと思ってる。
流石に同じような人いないかな？
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No.29 黒田官兵衛
20/09/02 09:01:03
基本一日2食だったけど、最近それも食べられなくて一日一食だよ。
体重がどんどん落ちてきてヤバいから無理にプロテイン流し込んでる。
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No.28 丹羽長秀
20/09/02 08:59:45
朝食べたら昼食べれないし昼食べたら夜食べれない
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No.27 毛利隆元
20/09/02 08:55:47
せめて2食にしないよ。
それ続けないと意味ないんだから。
朝ヨーグルト程度、昼しっかり、夕方少なめで野菜たんぱく質中心、糖質食べたいなら少量。
18時以降食べなければ、2食でも痩せるよ。
痩せた後続けることが大事なんだよ。
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No.26 足軽（弓）
20/09/02 08:48:41
>>23元は何キロなのよ？
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No.25 高坂昌信
20/09/02 08:45:00
>>23
おやつ食べたりジュースやコーヒーは一切飲まないんですか？どれくらいの期間で痩せましたか？
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No.24 鍋島直茂
20/09/02 08:35:16
>>15
一緒！夜はお腹すいて全力もw。朝はバタバタしてるし、昼は1人だし。夜ご飯は家族で食べられるから美味しくていっぱい食べちゃう。
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No.23 細川幽斎
20/09/02 08:27:28
朝は食べない。
14時くらいにパン1枚。
夜は炭水化物抜きでつまむ程度にしていたら10キロ痩せたよ。
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2件
No.22 足軽（長柄）
20/09/02 08:27:08
朝はお弁当の残りをちょっとつまむ程度で朝ごはん食べる時間もなく仕事から帰ってきてからも時間の無さと食欲の無さで平日はまともに食べないけど痩せない…
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No.21 宇喜多直家
20/09/02 08:26:55
朝はコーンスープぐらいしか受け付けない。
昼はしっかり目に食べる。
夜は刺身とか鳥ムネとか良質の蛋白質と
野菜でワインか日本酒。
あまり食べる事に興味ないから
独りだったらプロテインバーとかで済ませちゃう。
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No.20 浅井長政
20/09/02 08:25:03
朝はトマトだけ
昼食べて、夜は味見くらい
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No.19 今川義元
20/09/02 08:23:59
夜ご飯抜きはきつい
一番豪華だから
朝昼軽くって事ならお腹すいても我慢できる。
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No.18 足軽（長柄）
20/09/02 08:19:21
昼はしっかり食べて朝晩は食べてない。食べるのが面倒なんだわ。
子供の分はちゃんとするけどね。
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No.17 山県昌景
20/09/02 08:18:42
>>15
元々太ってないんでしょ？
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No.16 本願寺顕如
20/09/02 08:14:47
食べる事大好きな37歳。仕事はハードークなのに年々量が食べられなくなってきた。若い頃から脂っこいものは胃もたれし、今では1日1食食べたらお腹が空かない。20代はぽっちゃりしてたのに、今では痩せちゃった。食べたい物はたくさんあるのに食べられない。心底ギャル曽根になりたい。
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No.15 下間頼廉
20/09/02 08:14:26
>>13わかるわかる
わたしも夜一食
朝昼とカフェオレ飲んでるとお腹張る
夜ご飯はいつも全力だからその時にしか食べないもう1年くらいこの生活だけど痩せないや笑
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2件
No.14 匿名
20/09/02 08:14:21
>>1
私お昼一食だよ。
365日ではないけど。
体型は普通。特に痩せている訳ではない。
たまに朝食べたり夜食べたりするとすごく太ります。
一食がずっと続いたら逆に太りやすくなった気がする。
三食しっかり食べて体型維持が本当は理想だよ。
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No.13 山県昌景
20/09/02 08:09:54
>>4
つまみ食いと言うか
本当調理過程のお味見程度だから
ほとんど食べてないに近いけど
体型維持のために耐えてて、でもそのうちに慣れるんだよね。
夕飯は1番力入ってるから、これが食べれないのは辛い。笑
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1件
No.12 高橋紹運
20/09/02 08:08:40
それ以前にやってたけど、ダイエットならそんなに意味はない。時間短縮にはなる。
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No.11 主 尼子晴久
20/09/02 08:06:56
>>7
朝食べた後、1、2h寝ちゃったら意味ないよね？
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No.10 主 尼子晴久
20/09/02 08:06:23
>>6
なんか健康的だ。朝しっかりとってるメニューなの？わたしからしたら朝ヘルシーだなって思った。
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No.9 長宗我部盛親
20/09/02 08:05:34
パートの日は昼しか食べない。賄いが遅いから、夜はお腹すかないし、朝はもともと食べないから。
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No.8 北条氏綱
20/09/02 08:05:29
遅めのお昼14時から15時頃1食しか食べないことが多い。
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No.7 長宗我部盛親
20/09/02 08:05:00
朝食べると太らないよ
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No.6 武田勝頼
20/09/02 08:04:50
朝しっかり食べないと逆に太るって聞いたから、朝はチキンサラダとパンとコーヒー
昼は食べずに夜はスープって感じ。
1食だと痩せると言うより窶れそうだよ
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No.5 主 尼子晴久
20/09/02 08:04:24
>>3
多分昼一食が多そうな気がした。
量はどのくらい食べるの？
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No.4 主 尼子晴久
20/09/02 08:03:56
>>2
夜一食って日中お腹空かない？
つまみ食い程度に食べたら止まらなくなっちゃいそう。
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No.3 吉川元春
20/09/02 08:03:17
昼一食ならあるよ。
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No.2 山県昌景
20/09/02 08:02:22
私は夜一食
朝とお昼は家族に出す朝食やお弁当の残りのつまみ食い程度。
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No.1 主 尼子晴久
20/09/02 08:01:06
昼一食の人はいるかな？
朝ごはん食べ過ぎてかなりお腹苦しい
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