夜基本的に炭水化物抜いて成功したけど、>>7さんの言うようにタンパク質をその分追加しないと体が飢餓状態みたいになって絶対リバウンドするし、タンパク質を追加した分運動もしないと痩せない。一時的に痩せるだろうけどすぐ戻る。
色んなダイエット試して今回初めて成功した身としては、運動なしでのダイエットなんてこの世に存在しないと思った。その場凌ぎならいいけど。辛い思いしたってその場凌ぎで終了