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【総合】メルカリ

太らない人、私の食生活のどこに問題があると思う？　それなりに体を使う仕事してるのに痩せない

  • なんでも
  • 正安
  • 20/07/14 02:19:12

昨日の食事

朝食　食パン２枚、目玉焼き、ウィンナー、コーヒー
昼食　牛丼１杯、うどん２分の１杯、生卵、緑茶
食後　カフェラテ、クッキー１枚
夕食　焼きうどん（豚肉とモヤシと卵入り）、コーラ
食後　スイカ８分の１玉くらい、焼き鳥１本、牛乳寒天１つ
お風呂上り　飲むヨーグルト

  • 2 いいね

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1件～14件 (全 166件) 前の50件 | 次の50件
    • 20/07/14 02:51:50

    食べ過ぎでぶったまげたわ
    これで痩せるわけないよ

    野菜無いし、コーラとかカフェラテとか飲むヨーグルトとか…

    牛丼+うどん+玉子+カフェラテ+クッキー がお昼

    ビックリよ！！

    • 12
    • 20/07/14 02:50:58

    スイカとか焼き鳥とか寒天牛乳とか買わなきゃいいんじゃない？
    お金がなーいって愚痴ってる人ほど太ってるのってこういうことなのかなw

    • 8
    • 20/07/14 02:49:17

    私それ以上たべるけど
    ずっと45～47kgだよ。
    身長は164cm。

    代謝とか体質かな？と。

    • 6
    • 20/07/14 02:46:21

    私は食後の間食ない
    食後に焼き鳥ってよくわからない
    飲むヨーグルト毎晩？甘いからカロリー高そう
    野菜がない

    • 9
    • 20/07/14 02:44:36

    うちの旦那も食生活変えても痩せない
    因みにブルーカラー
    酒タバコやらない
    子供の頃から太ってる

    • 1
    • 20/07/14 02:35:30

    そもそも何キロ？

    • 5
    • 8
    • 神護景雲
    • 20/07/14 02:32:54

    正しいかわからないけど
    昼食後のカフェラテをブラックに変える
    夕食のコーラと夕食後の焼き鳥は食べない
    お風呂上がりの飲むヨーグルトは朝に飲む

    • 5
    • 20/07/14 02:31:25

    やばい。食パン2枚で
    あ、だめだってなった

    • 26
    • 20/07/14 02:28:28

    野菜がほぼゼロだね
    焼きうどんの中に入ってるモヤシのみ

    肉と炭水化物と乳製品ばかり。

    • 12
    • 20/07/14 02:27:17

    痩せはしないけど太るほどの食事でもないよ
    体を使う労働者なら、そのくらいのエネルギー摂取量は必要

    • 15
    • 20/07/14 02:25:39

    野菜が少ない。野菜とか豆腐増やして炭水化物少なめにしたらどうかね？

    • 17
    • 20/07/14 02:25:02

    飲むヨーグルトはカロリー高い
    食事時はお茶
    デザート多い

    焼き鳥は食事に入らないの？

    • 12
    • 2

    ぴよぴよ

    • 20/07/14 02:20:15

    朝のパンを一枚にしましょう。
    昼は牛丼だけにしてうどんはやめましょう。

    あとは大して気にしなくて良さそう。

    • 13
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※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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