>>63スイーツ食べたい時は、直前にブラックコーヒー飲むと血糖値上がりが緩やかになる。
シナモン少し加えてもいい。

私の職場の同僚は痩せてる人はアイスコーヒー
太ってる人はカフェラテのんでる。

>>62
ウォーキングの効果じゃないの？

甘い物好きだからせめて飲み物でカロリーと糖分摂らずに済むように無糖のお茶やコーヒー飲んでるよ。でも３５超えたらそれでも太るわ。

確かにカフェオレ、カフェラテにハマった時は今より6キロは重かったよ、、
特茶に変えてウォーキングしたら痩せた。
でもやっぱりたまに飲みたくなる

>>57
乳酸菌は凍らせても生きてるって聞いたよ
逆に熱に弱いって でも冬にホットカルピスあるよね
あれはホット用に作ってあるのかな？

>>57凍らせた上での乳酸菌の働きは 不明。
ただ、ヨーグルトは買いだめしない方がいい。ヨーグルトの菌は日にちにより死滅するから(全てかは不明)
新しい日付のヨーグルトが良いんだと。
答えになってなくてごめんよ

私ずっとブラックとお茶しか飲まないよ～ビールも飲めないし。チューハイは旦那が飲んでるやつをちょっともらうぐらいだし。それでも太りまーす
スイーツ大好きなんで・・（笑）

問題はデブではない。内臓脂肪
内臓脂肪はあらゆる病を運んでくる。

>>50乳酸菌、凍らせても効き目あるのかなぁ

>>51
最初はすごい糖分だと思ってたけどヒドイと２本、そりゃ太るよね。
もう夏だし、やめてみます。

飲んだらその分動きゃいいんだよ
なのに動かずにダラダラ飲んでるからデブになるんだよ
夏は暑いから特にね
牛乳たっぷりの甘めのカフェオレ好きで毎日2～3杯飲んでるけど
ちょこまか動くからデブではないよ

>>54こちらこそ！ありがとう

>>52
いいね！
凍らせるよ
ありがとう

ジュースはお菓子と思ってそれなりに控えないと、飲み物と思ってガブガブ飲んでるとどんどん太って痩せにくい体質になるよね。

ジュース在庫あるなら、氷皿か、なかったらジップロックみたいな袋に入れ、凍らせてシャーベットに。
飲むより食べる方がいい。おやつにもなるよ。

ジップロックなら、途中で揉みほぐすとシャリシャリして美味しいよ

>>46
腸内環境よくなるからやめなくていいんじゃない？

>>46
１日１本なら問題ないよ。
凍らせてシャーベットにして食べると満足感ありオススメ
豆乳飲料も←特にチョコミントとか。

>>45
水太りとかむくみかな？

>>44
一リットルがあと3本もあるの
次からは買わないようにするよ
アドバイスありがとう

>>39朝、ブラックコーヒーを飲むと、１日の血糖値の上昇が抑えられる、と報告されてるとニュースでみたよ。ブラックコーヒーは１日3杯～４杯くらいだとメチャクチャ健康に良いとのこと。

甘くない方のヤクルトもやめた方がいいかな。飲み続けたらハマった。

最近、水を飲んでも太ってる気がする…汗

>>31
もう今日は飲んじゃう(笑)次はなるべく買わないようにする。

あ！トピ間違えた。　ごめんなさいませ！

毎日ガブガブたくさん飲まなければ大丈夫かと。
ただ、缶コーヒー砂糖入りは…ないな(笑)個人的に。

カフェラテ最高！

最近ブラックのアイスコーヒーばかり飲んでる
甘い物飲み続けると慣れるけどブラックの後カフェオレとか飲むと甘くて飲めない

何飲んでもデブなんだけどね

母が甘酒で太ったって
私、デブだけどお茶とブラックコーヒーしか飲まないよ。
ジュースやアイスは苦手。
でもデブなのは定期的にドカ食いして昼寝してるからでございます。

甘い物大好きだけど・・飲み物は水、麦茶ばかり。紅茶はノンシュガー。たまには炭酸飲料も飲むけど。コーラは太るね。
うちは太っても糖尿体質じゃないけど遺伝なのかな？
どっちみち気をつけなきゃ！

麦茶や水などカロリーゼロがいいのね？ジュースは水で薄めたら倍以上の量を飲めるかもね。一石二鳥？

うん、飲料の糖分は怖いよ。
野菜ジュースも糖分高い。
甘酒は栄養が捕れない時に、補助的に飲んだ方がいい。
普通にご飯食べた上に甘酒をごくごく飲んでたら、やはり支障ある。
ポカリとかあの辺も、子供にはミネラル水で薄めたりしてる。糖分が高いから。

オロナミンC飲んじゃう

お茶ばかり飲むから歯が黄色だわ

お茶ばかり飲むから歯が黄色だわ

でも家にまだジュースあるよー
どうしたらいい？

ここ見て止めようと思った(笑)糖尿とか勘弁だもんなぁ。。

>>27
そういえば妊娠中我慢できなくてジュース飲んじゃって翌日血糖値測って引っかかったことがある
私バカすぎ

>>27
そっか、じゃあやっぱりそういう飲み物は控えて食事できちんと栄養とった方がいいね
糖尿は怖い、透析は嫌だ

>>25太るだけなら可愛い方。飲料の糖分は、食物で採取するより血糖値が急激に上がるから糖尿になりやすいよ。

１日1回だけ紅茶を飲みあとはお茶か水、お酒は飲まない。なのに太ってるよ

11時頃に自分で砂糖入りのカフェオレ作って飲んだら全然お腹減らなくて困ってるところなんだけど、やっぱり甘いから太るのかな？

私、お茶しか飲んでないのに。。

無糖なの飲んでるのに太るということは普通に毎日加糖したやつ飲んでたら怖いことになるねー

私運動何にもしないから
今更後悔しても遅いけど、
飲み物は一気に脂肪になりやすいと知った

ビール大好き。毎日飲まずにいられない
かなりデブ
カルピス体にいいとか都合良すぎて意味不明だけど、ジュースの方がビールよりマシそう

>>16
あれは、激しくスポーツした人がすぐにカロリー取るためらしい

>>5お風呂あがり、
喉めちゃくちゃ乾くから、
沢山飲んでた
缶コーヒーも毎日、5年間でかなりの体脂肪ついたよ。

コーヒー・紅茶は砂糖ミルク抜き。
ジュースは基本飲まない、炭酸は南アルプスとかサンガリヤの無糖。
なのに太ってます(笑)

お茶と水しか飲まないけど太る一方だよ！