イライラの原因は？

うちもら旦那は受け止めてはくれない。
でも色々あって落ち着いて話を聴いてって言えば聞いてくれる。
聞いてくれたらいいのよって言うけど
それもしんどいって言う時もある。
少し気晴らしが出来たらイライラも減ったりするからたまには外に出て好きなことやりたいことをするとかは？
お子さん小さいのかな？