痩せるにはどうしたらいいのか？

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    • ちょびこ
      20/02/24 05:19:26

    目覚ましなしで4時前に起きる習慣ができていた

    …でも生理中は無理だ。
    動き出しても力が入らないから、ストレッチやヨガに切り替えてなんとか乗り越えた

    今朝も少し遅くなったけど、体は少し楽になっている

    お天気も良さそうだし、自転車ですこし遠くまで買い物にでも行こう

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