痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 48
    • ちょびこ
      20/01/31 04:51:29

    昨日は仕事でストレスを感じてしまって、昼間にパンとパスタを食べ過ぎてしまった

    夜は自己嫌悪になって、家族の夕飯を支度するのもイヤになって外食してもらった
    自分は夕飯抜いて、長風呂…

    やっぱりストレスは大敵、運動では解消できないものもある

    1月、今日で終わり

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