痩せるにはどうしたらいいのか？

  • ダイエット
    • 47
    • ちょびこ
      20/01/30 05:07:03

    朝、起きたら
    ベットメイクして、トイレをすます

    洗濯1回目をセットして、髪をとかしたら、洗面台を掃除する。

    トイレ掃除して、洗面所、廊下の掃除機をかける

    コーヒーをいれながら、食洗機の食器しまう

    持病の薬飲んで、金魚のごはんをあげる

    きなこ豆乳コーヒーを飲みながら今日の予定を考える、そしてママスタ…



    そろそろ5時から、体操
    7時には家を出て、職場まで片道4キロ歩く

    毎朝のこと、続ける

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