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【実況】千鳥の鬼レンチャン
20/10/01 08:34:12
9月1日~30日、体組成計の分析 8月は>>170 筋肉量が落ちてしまっていたけど、今月はほんの少しだけ増えていた 実験的に食事量を増やして、プロテインも再開したので、効果が出ているようで良かった
20/11/01 06:04:31
>>202 10月1日~31日、体組成計の分析 運動量が減っていたので、筋肉が減っているだけ (TДT)あぁ大事な筋肉が…悲しいけど、切り替えてまた頑張ります
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/11/15 18:13:37
>>226 11月1日~15日、体組成計の分析 数値的には、脂肪が増え体脂肪が上がっています。前半は生理もありましたので、浮腫みもあったかな。肩や背中など引き締まりを感じられるところもありましたので、無駄に落ち込まないようやってみます
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No.202 主 ちょびこ
20/10/01 08:34:12
9月1日~30日、体組成計の分析
8月は>>170
筋肉量が落ちてしまっていたけど、今月はほんの少しだけ増えていた
実験的に食事量を増やして、プロテインも再開したので、効果が出ているようで良かった
No.226 主 ちょびこ
20/11/01 06:04:31
>>202
10月1日~31日、体組成計の分析
運動量が減っていたので、筋肉が減っているだけ
(TДT)あぁ大事な筋肉が…悲しいけど、切り替えてまた頑張ります
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.239 主 ちょびこ
20/11/15 18:13:37
>>226
11月1日~15日、体組成計の分析
数値的には、脂肪が増え体脂肪が上がっています。前半は生理もありましたので、浮腫みもあったかな。肩や背中など引き締まりを感じられるところもありましたので、無駄に落ち込まないようやってみます