コメントありがとうございます。
今の体重は62～3キロを2ヶ月行ったり来たりしています。元々66キロでした。最初の1ヶ月は順調でしたがそこから全くです。
体脂肪率は33%です。
ジムは通い放題のフィットネスで、パーソナルじゃないのでマンツーマンでは聞けないです。ある程度このマシーンをしたら良いなどは聞きました。