たくさんアドバイスありがとうございます。
前にジム契約してたんだけど、意識高い系の人が多くてデブは1人もいなくて場違い感がすごくて辞めちゃいました。
トレーナーの人が常駐してて器具の使い方とか教えてくれるシステムだったのですが、デブには冷たかったのも悲しかったです。
ウォーキング、ストレッチとか勉強してみます。

お豆腐のお茶漬けを食べてると写真を載せてくれた方、私水に少し本だしを入れて豆腐一丁入れてグツグツ茹でて熱々をポン酢で食べる、豆腐のみの湯豆腐が大好きなんだけど、これをお昼ご飯とかにしてもダイエットにいいのかな？