私も今ダイエットしてるよ。
160で72までいったの。
今64で、目標は無理しないで58。
糖質制限でここまで来たけど、今はあまり食べなくても痩せず停滞してる。
お酒はダメだよ。
脂肪分解するより先にアルコールになるから、絶対痩せないよ。
糖質制限ダイエットや脂肪燃焼、消化の仕組みを調べてみるといいよ。