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煮干しは一日に何匹がいいの？

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 05/11/06 09:18:47

    ありがとうございます。うちは毎日朝に味噌汁を作るんですが、味噌汁に頭と内蔵を取った煮干しを入れてます。なのでだいたい何匹くらい入れたらいいんだろう？と思いまして。いつもは数えずに適当に入れてます。頭も内蔵も取ると一匹あたり何ミリグラムのカルシウムがとれるんでしょうか。あと煮干しはカルシウムだけですか？

    • 2
    • 05/11/06 09:00:08

    煮干しは内蔵も頭もついたままなので、たんぱく質が多く、食べ過ぎるとよくないみたい。

    • 1
    • 05/11/06 08:53:10

    何匹かはわからないけど、カルシュウムは、成人の一日摂取目安量は６００ｍｇだよ。

    • 0
    • 05/11/06 08:40:15

    あげ

    • 0
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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