夜ご飯前47.6。
本日は久々の便通あり！
世話やいてくれてるおじさま曰く、腸内環境整えるのはかなり大切なことらしい。
ジムでガチの筋トレ+ウォーキング。
サーキットはやめとく。
多分昨日のサーキットの内容考えても、今日のジムはやり過ぎだったかも。

最近内臓脂肪が気になる。
ウォーキング強化が妥当かな。
あと一週間ちょっとがんばる。
一週間後には47前後を無理なく維持できるカチカチボディになりたいなぁ…体重重視ではなく、脂肪減らすこと重視で。無理かぁ。