今朝47.4。
食事のコントロールってどうやるんだったっけ…生理前で満腹中枢故障中。
ダイエット再宣言してから1キロしか痩せてない(恥)
前の時の同じ体重と今とでは脂肪の感じが違う。
今のほうがぶよぶよで前のほうが引き締まってた。体脂肪率は今のほうが低いはず。
それなのにハードな筋トレしても筋肉痛にもならない。
どういうことなんだ？

…とりあえず筋肉云々よりも脂肪落とさないと。