私、朝から晩まで三食絶対白米。
なんなら、朝も昼も夜もお茶碗2杯くらい食べるよ。一人で1日2合くらいは食べてるんじゃないかってくらい。

７時、１２時、１８時って大体時間も決まってるけど、太りやすい体質だけど、こうやって時間決めて食べるようにしたり、21.時か22時に寝るようになってから、体重は生理前以外増えたことない。

間に間食もしてる。チョコやらクッキーやら…

ダイエット色んなことしたけど、時間を決めて寝る前3時間は何も食べないってのをしてから、171cm54キロのまま変わらないよ。

食べる量とか時間が大事なんだと思う。
本当太りやすい体質だけどね！