

4月から減量してるけど喝を。

毎日体重計に乗ってなかなか減らないしむしろ食べてないのに増えたり、毎日気持ちが上げ下げするから、月末まであと2kgの目標決めて継続させるぞ
まずは食生活の見直し、炭水化物のバカ食いとアルコール飲み放題をやめて、炭水化物と酒抜きで1週間、連休明けから2.5kg落ちた