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阿部監督報道、児相や警察の対応について
UmDpm+MfFn
19/04/08 23:20:25
夕飯 野菜スープ 丼茶碗一杯 湯豆腐半丁 お風呂上がり体重73.2キロ あと飲み物普段甘い物飲んでたけどそれも辞めて今は炭酸水にしてます。 とりあえず来月までに70キロきれるように頑張る！！ 空いてる時間に腹筋とか足上げとかもプラスでやる。
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No.20 主 宝永
UmDpm+MfFn
19/04/08 23:20:25
夕飯
野菜スープ 丼茶碗一杯
湯豆腐半丁
お風呂上がり体重73.2キロ
あと飲み物普段甘い物飲んでたけどそれも辞めて今は炭酸水にしてます。
とりあえず来月までに70キロきれるように頑張る！！
空いてる時間に腹筋とか足上げとかもプラスでやる。
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