BMI的に何キロまで大丈夫なの？私はBMIが痩せだったから、あまり食事制限しなくていいと言われたのと、妊娠期に緩やかに増えるのはいいけど、1.2日で急激に増えるのはダメだと言われたよ。
惣菜パンもラーメンも塩分取り過ぎだからとりあえず塩分控えたらいいと思うよ。
鍋物は野菜とれるからオススメと産科医に言われたけど、キムチがよくないのかなぁ。漬物だから塩分多そう。