皆さん、親身にアドバイスありがとうございました。
子供は高２の息子のみです。
現状をよく相談し、取り敢えず冬休み中簡単な家事を頼んでます。
私ももう少し細切れの時間を動けるようにしています。多分だらけられるのは、それだけ時間に余裕がある証拠。
ひとりの親として前向きに頑張ってみます！