

便秘がひどくて

さらさん譲ってください。
えー…っと。どうすれば良いのかな？？
みなさん、色々親切に教えていただきありがとうございます。
他にもあれば引き続き教えてください。お願いします。

マジで効く

はい(^O^)オークには出品されてるのは良く見ますが、スーパーには売ってないと思います。良かったら、送料のみで、お分けしますよo(^-^)o余計なお世話でしたら、申し訳ありませんm(__)m

うちはﾍﾞﾋﾞが規則正しいので私も規則正しいとは思うんですが…　運動は毎日散歩したりストレッチくらいはしてます。もっと運動らしい運動したほうが良いんですかね？
さらさん、カスピ海ヨーグルトの種分けてくれる、とは送ってくれる。という事ですか？種はスーパーなどに売ってないですよね？

まず、生活習慣はどうなのかな？早寝早起きとか規則正しい生活、適度な運動、食物繊維の多いものを食べる。それでもだめかな？
夜更かしや間食してないかな？生活改善するだけでも大分違うけど・・もし規則正しい生活してたらｺﾞﾒﾝﾅｻｲ。

私は珈琲飲むとｽｯｷﾘできます♪特にﾌﾞﾗｯｸだと更に良いです！

私も、カスピ海ヨーグルトに助けられてます(^O^)良かったら、種お分けしましょうか？

主です。便秘の方結構いらっしゃるんですね。
ﾍﾝｾｷは授乳中だからダメと言われました。
あおいさんのﾚｽのように、繊維をとったほうが良いんですかね？
キシリトールガムもやりましたが、ダメでした…
カスピ海ヨーグルトは種がどこにあるのか分からず…
今はｳｨｽﾞﾜﾝという『宿便までとれる！うんちどっさり！』ってうたい文句の便秘薬飲んでますが、出ません。

重曹で、ダイエット＆便秘解消できますよ！材料
レモン2/1個、水200cc重曹小さじ半分これを混ぜて食事と一緒に飲むだけで、でますよ！

参考になるかどうか…私は、コーヒー飲むと出ます。

カスピ海ヨーグルトはテキメン&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

便秘で辛い人は、運動してますか？
簡単な運動だけど、エッチの時のマングリ返し(変な表現でごめんなさい)の体勢をやってみてください。
腸に刺激を与える体勢らしく、便秘に有効とききました。
妊婦さんはお腹圧迫しちゃうんで、やらないでくださいね。

私自身かなり深刻なので、またきてさまいました（主さんすみませんm(__)m）あさん、ありがとうございますm(__)m…ｾﾝﾅ辞めます(T_T)水なども、1L以上は飲んでるし。何かよい手があれば‥

前にもレスしましたがヘンセキ飲む前はﾌｧｲﾊﾞｰｲﾝのウﾞィダー飲んだらその日のうちに出ました。友達はｲｰｼﾞｰﾌｧｲﾊﾞｰ毎日飲んでる

ｷｼﾘﾄｰﾙのｶﾞﾑを噛むと出ますよ！
だいぶ昔にﾃﾚﾋﾞで実験してて、何週間も便秘だった人も出てました☆
便秘のいとこにも教えたら出た！って喜んでましたよー(^O^)/
でもｶﾞﾑかむだけだし、体質改善とかじゃないけど…

私も便秘がひどくて1週間出ないのは当たり前(T_T)ななさんと同じく寒天を試しましたがやはり無理でした。。。ｾﾝﾅはﾀﾞﾒなんですね！本当何が効くのかな！？今日本屋でｺｺｱﾖｰｸﾞﾙﾄがいいと見ましたが試した方いらっしゃいますか？主さんのに便乗してすみませんm(__)m

大腸内視鏡するとわかるよ、センナ飲むと腸真っ黒になってるから。肛門科、胃腸科に実際にこうですって写真あった。普通はピンクなのに。まじやめた方がいいよ

私もひどい便秘でして、ありとあらゆる食物療法を試しましたが（寒天も）、全然ききません(T_T)あきらめて、二・三日に一度はｾﾝﾅの顆粒剤（効き目がゆるい為、全てはできれません）週末にはｽﾙｰﾗｯｸ飲んで、ようやくｽｯｷﾘの繰り返しです。薬に頼らず改善したいものです(T_T)…主さん便乗ﾚｽですみませんm(__)m ちなみに十数年前の若い時、ｺｰﾗｯｸ依存症になり、5錠飲まなきゃきかなくなり、しまいには血便ではなく、腸の粘膜がはがれ、便と一緒にでてしまい血だら(T_T)病院にいきました(T_T)それからｺｰﾗｯｸはやめ、便秘によいといわれる事をやりつつも、やはりだめな為、ｾﾝﾅ･ｽﾙｰﾗｯｸをくみあわせて飲んでます。しかし、本当今のがきかなくなり、また過去のようにならないかと不安でいっぱいです(T_T)長文失礼しましたm(__)m

センナはやめた方がいいよー。腸が真っ黒になるよ

あまり薬飲むとﾀﾞﾒだよ！腸が自分の力で動かなくなっちゃうよ(>_<)ｾﾝﾅはきついから便秘薬よりﾀﾞﾒだと思う… 私は寒天とﾅﾀﾃﾞｺｺ食べたりするよ

寒天っていま流行ってますね。自分で作るんですよね？どうやるんですか？なにか本とかに載ってますか？

私今日の⑫時に産まれて初めてｾﾝﾅ茶飲んで、我慢できなくて赤ﾎﾝのトイレでしてしまいました(>_<)そして今家のﾄｲﾚからﾏﾏｽﾀ見てます。本当です(>_<)今日一日気分がのらない

出ない時寒天食べるよ～(^o^) ﾊﾞﾅﾅもﾖｰｸﾞﾙﾄも前は出たけど産後はﾀﾞﾒで…ﾀﾞｲｴｯﾄにもなるって聞いて寒天食べ始めたら出たよ(o^-&#039;)b

食べると私はでます。ん～あとはこんにゃくゼリーとか(^∀^)

みなさん。ありがとうございます。
試した事ないの、たくさん教えていただいたので早速やってみたいと思います。他にもあれば引き続き教えてください。お願いします

毎朝　豆乳とバナナと氷をミキサーにかけて、ジュースにして飲んでます。私的にはかなり効きます！

ドライフルーツでプルーンいいですよ
試してみて

私納豆食べると出ます(；^∀^)

ダイエット狙いでヘンセキ飲んだらかなり出たよo(^-^)o

センナ茶、めちゃくちゃ効くよ！

体動かしてみたら？