３歳の子にチョコレートって へのコメント（No.60）

>>60食事で野菜多めとか帳尻合わせればいいんじゃないかな
私はズボラだからよくわからないけどw

>>74
そうだったの？ごめんね。
>>60>>61>>64とか見ると叩いて欲しいようにしか思えなくて。
「１歳から飲み物はジュース」と「外食とかした時は大体ジュース」じゃ大きく違うと思うよ。
「飲み物はジュース」だと基本的に摂取する飲み物がジュースみたいだけど？毎日２～３食外食？

トールサイズ飲み切ってもシェイク取られてもわたがし食べ切っても良いだろうけど、私なら、もちろんその日の甘味はそれだけ。その日の夕飯は野菜４種類以上ある程度の量を摂取。
次の日のおやつはおにぎりとか焼き芋とかせいぜい果物。お菓子やジュースはなし。くらいはする。

大人でもその量を毎日摂取してたらヤバそうじゃん。２～３日くらいで調整すれば良いと思う。
うちの場合は少食だから、甘い物の摂取量より、甘い物でお腹がいっぱいになって必要な栄養素を充分摂れなくなる事の方が心配だけどね。