茹で野菜
前日に炊飯器に野菜を盛りだくさん投入して予約炊飯。ゴマとか鰹節で和えて朝・昼・晩と出しちゃう。
ご飯は大人のとりわけ。納豆とかしらすで混ぜご飯。
おかずも煮物系は大人用を作った時に味が染み込む前にとりわけ。
かなり適当だけど、栄養は偏ってないはずだし、もりもり食べるよー！