>>75
カレー、レンコンのきんぴら、炊き込みご飯、サッと茹でてツナとマヨネーズであえる、味噌汁、けんちん汁、オリーブオイルで焼いて塩コショウとか・・・。レンコン自体はそんなに味がないからどんな料理に入れても大丈夫だよ。
免疫力アップに効果的なんでぜひ。