便秘なのは食事量が圧倒的に足りてないんじゃないかなと思う、腸内環境に効果ありそうなものはとってる？
あと1日700キロカロリーってかなり少ないと思う、一日中ほぼ寝てる高齢者の病院食でももうちょっとあるよ
2週間で2キロ減ったのは結構なハイペースだと思うから、心が折れないように無理なく続けられるような運動にした方が自分が辛くないんじゃないかな？