毎日お疲れ様。
1人で４人みるなんてしんどいよね。
上のお子さんたちは何歳なのかな？
お手伝いとかしてくれる？
もっと実家頼れないかな、お母さんとか少しの間家に来てもらえたりできない？
イライラするのはわかるけど手はあげちゃダメ、子どもは何も悪くないよ。
一時保育でたまに見てもらって主も1人でお出かけする時間つくれば少しは気分転換できるんじゃないかな。
あとはもうこれ以上無理だってなって手を上げそうになったらまずは役場でも児相でもいいから電話して相談しなよ。
わかりきってる事しか言えなくてごめんね。