>>116
今は、過呼吸に紙袋は禁止だよ～
呼吸が止まって苦しいけど腹式呼吸をものすごくゆっくりする感じで呼吸をするか、または、
あれ？過呼吸になりそう、って、心臓ばくばくして来た時点で、息を止めて、ゆっくり吐いてみる、を繰り返す、これが良いみたい。
私はこれで克服したよ。詳しくは担当医に聞いて見てね。とにかく、紙袋は、逆効果だから、気をつけて～