まずは言われたことを真に受けない。w
本心かもしれないけど、お世辞かもしれないし嫌味かもしれないし。
一旦否定しよう。

その後まだ聞かれるなら、食事は栄養に気を使ってるとか、お水を凄い飲んでるとか、階段をよく使うとか。
何かあると思うから、嘘じゃない何か思い出しておく。