- なんでも
- とけい
- 18/08/26 22:36:59
お勧めな事や物があったら教えてください
- 1 いいね
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明日からダイエット開始します
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- 44
- みなみのかんむり
- 18/08/26 23:21:13
>>40教えてくれないよ主は。
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- 43
- うお
- 18/08/26 23:21:01
ママスタやってないで運動したらー？？
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- 42
- うさぎ
- 18/08/26 23:20:03
>>39ジムでならやってるけど、主はジム通えないんでしょ？？
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- 41
- はと
- 18/08/26 23:19:36
>>32
エアロビクスステップっていうのをAmazonで買ったよ！幅広だし使いやすいよ。
下に敷くマットも買ったほうが良いかと。
Amazonや楽天色々あるから見てみて。 -
- 40
- けんびきょう
- 18/08/26 23:19:16
身長体重は？それによってアドバイス変わるし。
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- 39
- とけい
- 18/08/26 23:17:52
ホットヨガやってる人いないかな？
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- 38
- おおぐま
- 18/08/26 23:16:06
主が哀れ人間なの？？
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- 37
- レチクル
- 18/08/26 23:16:04
私もやるわ。夜は炭水化物抜き。筋トレと、ウォーキング。とりあえず3キロ痩せるぞ。
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- 36
- 匿名
- 18/08/26 23:15:11
見た目だけじゃなくて、
心まで醜いの？ -
- 35
- うしかい
- 18/08/26 23:14:59
形から入ると揃った満足感でやった気になって長続きしにくくなるよ
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- 34
- ピ
- 18/08/26 23:13:49
性格を良くする(笑)
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- 33
- とけい
- 18/08/26 23:12:28
>>31
すごーい
私は今は間食はせずに、夜は炭水化物控えてるだけです
明日からウォーキングを開始しようと思ってます
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- 32
- とけい
- 18/08/26 23:10:48
>>29
明日スポーツ用品店見てこよう
おすすめあります？
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- 31
- とかげ
- 18/08/26 23:10:24
私は７月の頭から減量中－５キロ
とりあえず、運動は適度で間食は完全になくした -
- 30
- コンパス
- 18/08/26 23:07:51
>>20無理無理言ってたら痩せませんよーおデブちゃんww今すぐ運動してくださーいww
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- 29
- はと
- 18/08/26 23:07:41
>>25
買ったよ！
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- 28
- かに
- 18/08/26 23:06:03
主は体重を言えない程の巨漢なのかなー(笑)
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- 27
- とけい
- 18/08/26 23:05:17
>>26
プラスしようと思ったんだけど(笑) -
- 26
- おうし
- 18/08/26 23:04:28
>>20運動と食事制限メインでサプリは栄養補助じゃない？サプリでは痩せないよ。太ってる人ってすぐ楽しようとするよね。
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- 25
- とけい
- 18/08/26 23:03:56
>>22
一緒ですね
お互い頑張りましょう
踏み台買いました？
-
- 24
- うしかい
- 18/08/26 23:03:06
明日やろうは馬鹿野郎
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- 23
- ふたご
- 18/08/26 23:02:54
でーぶ
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- 22
- はと
- 18/08/26 23:02:53
私も明日からやるよ！
まずは夜炭水化物抜き、ストレッチ、踏み台からやる予定です。
お互いがんばろー -
- 21
- さいだん
- 18/08/26 23:02:03
コンビニのスイーツもなかなか美味しいよね
よし、どん兵衛たべよう。 -
- 20
- とけい
- 18/08/26 23:01:03
サプリメントっていいのかしら？
ジム通いは無し
潔癖なんでプールも無理 -
- 19
- おひつじ
- 18/08/26 22:59:56
主やばいくらいデブでしょww
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- 18
- とけい
- 18/08/26 22:59:25
>>16
軽いストレッチ、見てみます
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- 17
- とけい
- 18/08/26 22:58:25
>>11
スクワット
ググってみます
ありがとうございます -
- 16
- やぎ
- 18/08/26 22:58:21
軽い運動くらい今からでも出来るでしょ。ストレッチ毎日するだけでも違ってくるよ。
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- 15
- とけい
- 18/08/26 22:57:11
>>9
それは無理そう(笑)
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- 14
- とけい
- 18/08/26 22:56:47
>>8
すごーい
明日からウォーキングしようと思ってて
踏み台昇降は買いましたか？ -
- 13
- らしんばん
- 18/08/26 22:53:46
どれくらい太ってるのわからないと何をお勧めすれば良いかわからない。
わたしは161センチ、45キロ。
1ヶ月で5キロ痩せましたよ。
あ、夜中に出来ることないって言ってる時点で無理でしょうけどね。 -
- 12
- 餃
- 18/08/26 22:51:23
>>4だからデブなんだよ…
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- 11
- アンドロメダ
- 18/08/26 22:50:49
下半身の大きな筋肉から鍛えるために
3分スクワットでググってやり方を見たよ。
道具も使わないし続けられるから良いと思った。 -
- 10
- みなみのかんむり
- 18/08/26 22:47:26
>>7あーあ、こんな言い方したらダメだよ
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- 9
- はと
- 18/08/26 22:47:11
おススメじゃ無いけど
一日8キロ走ってちくわ食べて一ヶ月
10キロ痩せたヤフー記事みて
魚肉ソーセージにしてチャレンジしてみようかと（笑） -
- 8
- ちょうこくしつ
- 18/08/26 22:46:35
>>5
ダイエット開始して
今日で27日目
食事制限と踏み台昇降で
マイナス4.6キロ
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- 7
- とけい
- 18/08/26 22:46:22
>>6
聞いてどうしますか？聞くだけ聞いて何も言わずにいる人多いですよねw
スルーでーす -
- 6
- らしんばん
- 18/08/26 22:45:04
何センチ何キロですか?
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- 5
- とけい
- 18/08/26 22:43:18
>>3
やってますか？ -
- 4
- とけい
- 18/08/26 22:43:04
>>2
こんな夜中に出来ることはありません -
- 3
- ちょうこくしつ
- 18/08/26 22:43:01
踏み台昇降
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- 2
- おひつじ
- 18/08/26 22:38:19
明日からと言わずに今日から始めましたで
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- 1
- おひつじ
- 18/08/26 22:38:15
明日からと言わずに今日から始めましたで
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