- なんでも
- とけい
- 18/08/26 22:36:59
お勧めな事や物があったら教えてください
- 1 いいね
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明日からダイエット開始します
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- 31
- とかげ
- 18/08/26 23:10:24
私は７月の頭から減量中－５キロ
とりあえず、運動は適度で間食は完全になくした -
- 30
- コンパス
- 18/08/26 23:07:51
>>20無理無理言ってたら痩せませんよーおデブちゃんww今すぐ運動してくださーいww
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- 29
- はと
- 18/08/26 23:07:41
>>25
買ったよ！
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- 28
- かに
- 18/08/26 23:06:03
主は体重を言えない程の巨漢なのかなー(笑)
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- 27
- とけい
- 18/08/26 23:05:17
>>26
プラスしようと思ったんだけど(笑) -
- 26
- おうし
- 18/08/26 23:04:28
>>20運動と食事制限メインでサプリは栄養補助じゃない？サプリでは痩せないよ。太ってる人ってすぐ楽しようとするよね。
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- 25
- とけい
- 18/08/26 23:03:56
>>22
一緒ですね
お互い頑張りましょう
踏み台買いました？
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- 24
- うしかい
- 18/08/26 23:03:06
明日やろうは馬鹿野郎
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- 23
- ふたご
- 18/08/26 23:02:54
でーぶ
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- 22
- はと
- 18/08/26 23:02:53
私も明日からやるよ！
まずは夜炭水化物抜き、ストレッチ、踏み台からやる予定です。
お互いがんばろー -
- 21
- さいだん
- 18/08/26 23:02:03
コンビニのスイーツもなかなか美味しいよね
よし、どん兵衛たべよう。 -
- 20
- とけい
- 18/08/26 23:01:03
サプリメントっていいのかしら？
ジム通いは無し
潔癖なんでプールも無理 -
- 19
- おひつじ
- 18/08/26 22:59:56
主やばいくらいデブでしょww
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- 18
- とけい
- 18/08/26 22:59:25
>>16
軽いストレッチ、見てみます
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- 17
- とけい
- 18/08/26 22:58:25
>>11
スクワット
ググってみます
ありがとうございます -
- 16
- やぎ
- 18/08/26 22:58:21
軽い運動くらい今からでも出来るでしょ。ストレッチ毎日するだけでも違ってくるよ。
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- 15
- とけい
- 18/08/26 22:57:11
>>9
それは無理そう(笑)
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- 14
- とけい
- 18/08/26 22:56:47
>>8
すごーい
明日からウォーキングしようと思ってて
踏み台昇降は買いましたか？ -
- 13
- らしんばん
- 18/08/26 22:53:46
どれくらい太ってるのわからないと何をお勧めすれば良いかわからない。
わたしは161センチ、45キロ。
1ヶ月で5キロ痩せましたよ。
あ、夜中に出来ることないって言ってる時点で無理でしょうけどね。 -
- 12
- 餃
- 18/08/26 22:51:23
>>4だからデブなんだよ…
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- 11
- アンドロメダ
- 18/08/26 22:50:49
下半身の大きな筋肉から鍛えるために
3分スクワットでググってやり方を見たよ。
道具も使わないし続けられるから良いと思った。 -
- 10
- みなみのかんむり
- 18/08/26 22:47:26
>>7あーあ、こんな言い方したらダメだよ
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- 9
- はと
- 18/08/26 22:47:11
おススメじゃ無いけど
一日8キロ走ってちくわ食べて一ヶ月
10キロ痩せたヤフー記事みて
魚肉ソーセージにしてチャレンジしてみようかと（笑） -
- 8
- ちょうこくしつ
- 18/08/26 22:46:35
>>5
ダイエット開始して
今日で27日目
食事制限と踏み台昇降で
マイナス4.6キロ
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- 7
- とけい
- 18/08/26 22:46:22
>>6
聞いてどうしますか？聞くだけ聞いて何も言わずにいる人多いですよねw
スルーでーす -
- 6
- らしんばん
- 18/08/26 22:45:04
何センチ何キロですか?
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- 5
- とけい
- 18/08/26 22:43:18
>>3
やってますか？ -
- 4
- とけい
- 18/08/26 22:43:04
>>2
こんな夜中に出来ることはありません -
- 3
- ちょうこくしつ
- 18/08/26 22:43:01
踏み台昇降
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- 2
- おひつじ
- 18/08/26 22:38:19
明日からと言わずに今日から始めましたで
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- 1
- おひつじ
- 18/08/26 22:38:15
明日からと言わずに今日から始めましたで
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