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ここは夜中も人が多いのでｺｯﾁにたてさせていただきました！☆私はもともとﾎﾟｯﾁｬﾘ体型(165ｾﾝﾁ56ｷﾛ)だったのですが産後太りやすい体質になり75ｷﾛの激ﾃﾞﾌﾞになってしまい…早くに子を産んだので友達はみんな独身でｷﾚｲにしてて、ｶﾅﾘ自信をなくしてしまってｵｼｬﾚ大好きなのに、最近では全然…。これではいかんと思いﾀﾞｲｴｯﾄを決意！ｶﾅﾘ大好きなお菓子を一切我慢し、夕飯は野菜のみ、毎日１時間歩く！を２ヵ月続け今65ｷﾛになりました。が…ここ２週間は体重まったく変わらず↓↓ﾀﾞｲｴｯﾄには停滞期があるといいますが、どれぐらいの期間なもんでしょうか？？(>_<)私、食べるの大好きなので痩せる喜びで今までなんとか我慢してきましたが挫けそうです(;_;)なんかこの２週間ほんと辛くて…。同じように大きなﾀﾞｲｴｯﾄ頑張った人で停滞期はどうでしたか？教えてください。かなり私事でしょーもないことに長文になってしまいごめんなさい。
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から生理中にかけて、体は防衛反応で体重落ちなくなるよ&#x{11:F9C7};
１番痩せやすいのは、生理後から排卵期ぐらいまでだし、その外ダイエット初めて１ヵ月から１ヵ月半ぐらい後に、また落ちなくなって、それが長い人だと２～３ヵ月ぐらいつづくよ&#x{11:F998};
便秘症だとまた落ちにくいから、なりやすいならその辺も改善するといいよ&#x{11:F9C7};（あたしは便秘改善するだけで、食事制限なしで３キロ落ちました&#x{11:F9D1};&#x{11:F9AC};）
食べられないストレスを抱えているとリバウンドの原因になるので、食事制限の仕方を改善してもいいかもしれません。多少リバウンドをするかもしれませんが、我慢を続けるより嗜好を変えて行く方がダイエット後も体重の維持がしやすいですよ。
ありがとうございます。２ヵ月も続くこともあるんですか(о；Д；ο)耐えられるかﾎﾝﾄに心配…。痩せた喜びがないのが辛いし食べれないｽﾄﾚｽもやばいﾃﾞｽ(;_;)でも頑張ろう！って思いなおして、また落ち込んでの繰り返しです↓
黒砂糖ですか！黒砂糖はﾀﾞｲｴｯﾄにいいと効いたことはありますがためしたことはないです(>_<)正直今ﾀﾞｲｴｯﾄ方法を変えた方がいいのか、このまま続くけるべきなのかも悩んでいます。今以上何かをﾌﾟﾗｽするのは今がけっこう限界なので辛いです。
停滞期は長いと２ヶ月くらい続くみたいだけど、個人差あるしここで頑張れば必ず体重が落ちるから諦めずに頑張ってね！
カチ割りの黒砂糖（適量）と水だけにして昼夜普通に食べても痩せるって聞いたよ。
No.-
5
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排卵後
- N2102V