- ダイエット
- たて逃げ
- N900iS
- 05/10/16 00:27:55
産後4ヵ月です。
・朝食は制限なしで普通にしっかり食べる。
・昼食は市販の春雨ヌードル1個+水分(水かお茶)たくさん飲む。
・夜は普通より気持ち少なめに食事。野菜は必ず食べる。
・間食は3日に1度だけ㈲・毎日適度な運動。
たったこれだけです。
これで痩せれました!
たまたまかもしれませんが‥
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