- ダイエット
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8/3
72キロ、36.7%
・スクワット15×3セット
・ダンベル二の腕上げ15×3セット(左右それぞれ)
・ダンベル肩上げ10×3セット
早々に書き込み忘れた(笑)
その日の夜にその日の書き込み出来るように心がけたいです。- 0
8/3
72キロ、36.7%
・スクワット15×3セット
・ダンベル二の腕上げ15×3セット(左右それぞれ)
・ダンベル肩上げ10×3セット
早々に書き込み忘れた(笑)
その日の夜にその日の書き込み出来るように心がけたいです。
18/08/04 10:20:46