- ダイエット
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朝
48.4㎏ 23.2%
相撲スクワット
45回×3
プランク60秒×2
踏み台昇降
夜45分
ラーメンにコストコのソフトクリーム…
美味しかった!
今日はこれから出かけるので運動は夜に出来るだけやります- 0
朝
48.4㎏ 23.2%
相撲スクワット
45回×3
プランク60秒×2
踏み台昇降
夜45分
ラーメンにコストコのソフトクリーム…
美味しかった!
今日はこれから出かけるので運動は夜に出来るだけやります
18/09/24 07:25:45