>>403
６月にトピ立ててるよね？
７月から始めたとしてもう３週間。
体重ある、ヤル気のある方なら最初の３～５キロは落ちるのは早いハズ。
みんなのアドバイスでこれならできそう、あれならできそうとか言って増えてるし。何もやってないと思われても仕方ない。
今のままじゃ、ひと月に１キロ落とすとか、それも無理だよ。

海外の洞窟内で過ごした子達だって１週間以上食べなくても生きてられた。
そこまでしろとは言わないけど、楽しく無理しないじゃなく、多少の無理はしないと痩せないよ。
このトピに居る人達だって少なからず無理してる所はある。

夜は一食抜く、もしくは６時までに食べてそれ以降は朝まで飲み物以外口にしない。
子供が食べ残して勿体無いから食べる、じゃなく翌朝主が食べたらいい。

洗濯物干してる間だけ、食器洗いをしてる時だけ、爪先立ち。
膝が痛くなるなら、寝転がって出来る事を人より沢山やる。
運動出来ないなら食べない、くらいの気持ちでもっと頑張りなよ。
死にものぐるいで３キロ落としなよ。
モチベーション上がるよ。

にちゃんのダイエットカテ見てきなよ、為になるよ。