

働いてるママ メインのおかず

月 唐揚げ
火 アジの開き
水 買った焼くだけ餃子
木 マグロのポキ丼
金 トンテキ

日曜休みだからひじき煮物とか酢の物月曜日の唐揚げの下味つけて冷蔵庫入れといた。
副菜用の野菜とかは日曜にまとめて買ってメインはお惣菜買うときもあるけど会社の昼休憩中に今日使うもの買って冷蔵庫にいれとく。
でもいつも木曜日くらいになると野菜とかなくなるから副菜が貧相になることが悩み。
９－１７３０のフルタイム勤務です。土曜日出勤の会社なので平日一日はお休みがあります。

みなさん、ありがとうございます！
とても参考になります。何を作るかも悩むので、最近作ってない料理など思い出しました！カレー、丼物はボリュームもあり洗い物少なくてよいですね！忙しい時はお惣菜も利用して仕事に家事にがんばってみます！

カレー
カレー
麻婆丼
麻婆丼
豚しゃぶと鯖缶

月 親子丼
火 カレイの煮付け
水 シチュー オムライス 豚肉の野菜巻き
木 サバの塩焼き
金 鳥のからあげ

月、覚えてない
火、旦那の作ったパスタ
水、豚肉キノコ炒め
木、揚げ物
金、鮭キノコブロッコリーのクリーム煮

月 ナスピーマンと牛肉の焼肉タレ炒め
火 油淋鶏
水 ぶり照り焼き
木 カレーライス
金 昨日の残りでカレーうどん

>>18
17です。
副菜とし お惣菜の焼き鳥や焼き豚
インスタント味噌汁に豆腐入れてるよ～。

生姜焼きを作る時は自分で調合してる。
疲れ過ぎてたら生姜焼きやめて、焼肉のタレで炒めるよ。

月 野菜炒め
火 サバの味噌煮
水 牛丼
木 海鮮丼
金 カレー

正社員でがっつり働いてる上に料理嫌いだから。
参考にならなくてごめんね。

月 さっぱり煮
火 魚
水 オムレツ
木 魚
金 野菜炒め

皆さん、お惣菜なしで全て手作りですか？
生姜焼きのタレもきちんと自分で調合しますか？？

月 カレー
火 カレーうどん
水 レトルト中華丼
木 冷凍ぎょうざ
金 惣菜の揚げ物

月 ブリの照り焼き
火 豚丼
水 豚の角煮
木 冷凍餃子
金 鮭のムニエル（タルタル）
土 海鮮丼

思い出せる限りでは～。
木、日曜日が休み。
明日はゆっくりして、夜は外食にしたいよー。

月 生姜焼き
火 鮭のホイル焼き
水 鯵の塩焼き
木 肉野菜炒め
金 ケンタッキー
あとは、副菜が2品位と味噌汁。副菜は漬物や茹でるだけのお浸しとかストックのキンピラとなかなり簡単なもの。

月ピーマンの肉詰め
火 忘れた
水 ミートボール
木 ヒレカツ
金 実家で食べた

全然覚えてない。やばいわ。

聞いて参考なるのー？


私は毎日とりあえず昼休みに、デリッシュキッチンのアプリ見て、今日これにしよ♪って感じだよ。

昨日のしか覚えてない私。やば。

>>9
働くのやめたほうがいいかも

月曜日 ハヤシライス
火曜日ステーキ
水曜日 爆弾丼
木曜日 グラタン
金曜日 生姜焼き

月 忘れた
火 鶏の甘辛焼き
水 チャーハン
木 鶏肉パン粉焼き
金 牛丼

客商売の自営で、お店気にしつつ食事の支度するから結構大変だけど、毎日手作りで頑張ってるつもり。
副菜も2品は出す。汁物も必ず。

たまに惣菜で手抜きする。

レトルトカレー
レトルトパスタソース
レトルトハンバーグ

月曜日 パスタ
火曜日 鮭のチーズ焼き
水曜日 豚の唐揚げ
木曜日 チャーハン
金曜日 グラタン

一応副菜、味噌汁も作ってるよ。

月 生姜焼き、いかフライ
火 ハンバーグ、さばの味噌煮
水 カットステーキ、焼き魚
木 鶏チリ、あじフライ
金 豚挽き肉と茄子の炒めもの、焼き魚

成長期男子がいるから肉と魚は毎日

うちも副菜や汁物つくらないよ。

基本 丼ものが多い

月 中華丼
火 中華丼のあんの残りをかさましして
あんかけ焼きそば
水 厚揚げ卵丼
木 和風パスタ
金 冷やしたぬき蕎麦
土 惣菜デー

給料前だから明日はカレーライス

月 焼きそば
火 お弁当
水 焼きうどん
木 お寿司、のり巻き(スーパー)
金 うどん、炒飯(朝の残り)

副菜、味噌汁はほぼ作ってない。

月曜 焼くだけの餃子
火曜 手作りハンバーグ
水曜 ホットプレートで焼肉
木曜 麻婆豆腐
金曜 焼き魚

月曜日
火曜日
水曜日
木曜日冷麺 餃子
金曜日 焼き飯

月曜日～水曜日、忘れました

ごめんねほぼ一品か、サラダか味噌汁なんだけど！

月 AJINOMOTO冷凍餃子
火 アクアパッツァ
水 忘れたなぁ
木 トマト夏野菜カレー
金 キムチ鍋

シングル 正社員

今週食べたのは
小アジの南蛮漬け、トンテキ、カレイの煮付け、鳥の唐揚げ、ミートローフ