昨夜は子供のお友達がお泊まりに来たので、お好み焼きを食べちゃいました！
私の分だけ小さく焼いて食べ、食べた後50分ジョギングしました。
ジョギングで大量の汗をかいてるんだから、今朝の体重70kgになって欲しかったんですが、何故か100ｇ多いという。

体重 71.1kg
体脂肪 38.4％