45歳、先月GW最終日から、155cm 77.2kgからダイエットスタートしています。

  • ダイエット
    • 23
    • 岩屋ダム
      18/06/28 21:42:28

    明日、明後日は雨で、明明後日、梅雨明けるかもと天気予報で仰っていました。
    熱帯夜も4日程続いてます。
    この暑さで陸上走るのはキツイので、夜、プールで頑張ってます!
    今日もプールで、1時間近くかけて、クロールや平泳ぎを交互でしました。
    水が好きなので、いくらでも泳げます!

    体重 71.7kg
    体脂肪 38.2%

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